Reprime el impulso agresivo y lo manifiesta como todo lo contrario de una forma exagerada (de ternura y cuidado).
Comparto contigo una lista con las principales diferencias entre el trastorno narcisista de la personalidad y los rasgos narcisistas para que te resulte más sencillo ver las diferencias.
La primera etapa para la reconstrucción de la autoestima es reconocer y aceptar que la relación es tóxica y perjudicial. Es importante buscar apoyo emocional y profesional para atravesar este proceso.
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Si tu pareja es narcisista o tiene tendencia a ello, ya habrás descubierto que eso del equilibrio no es para ellos.
Un vínculo afectivo implica sentir la necesidad de pedir ayuda cuando una de las partes se siente susceptible y el apoyo y la aprobación de sus acciones y planes, mientras que la persona narcisista:
Te amenazan con dejarte para que te muestres más manejable y no los desafíes. Tal y como exponen en Journal of Social and private Relationships, estas figuras ejercen un gran poder en la relación.
Los narcisistas saben que mantienen su relación de pareja al límite y por ese motivo pueden perderla en cualquier momento. Quizá por el miedo a esa situación, porque creen que la relación ya se ha terminado o a punto está de hacerlo, deciden buscar una nueva persona (aun sin romper con la anterior) que se enamore e idolatre como necesita, de alguna forma buscando quedar por encima en caso de que la pareja se rompa.
El narcisismo también puede contribuir al desarrollo de un complejo de superioridad para compensar las propias inseguridades, ya que las personas con tendencias narcisistas a menudo tienen una excesiva autoestima y un sentido de superioridad sobre los demás, lo que puede tener un impacto negativo en la relación de pareja.
Rasgos narcisistas: La persona puede ser consciente de ciertos rasgos narcisistas en su personalidad y estar abierta a hacer cambios.
Manipulación. Los narcisistas pueden ser hábiles para manipular a otros para obtener lo que quieren. Pueden usar la culpa, la intimidación check it out o el encanto para controlar a una pareja, lo que puede hacer que la otra persona se sienta atrapada o indefensa.
Hagamos juntos un viaje en el que nos plantearemos nuevas preguntas que nos llevarán a nuevos lugares. El libro incluye varias meditaciones, algunos recursos adicionales y un par de propuestas de ejercicios.
Otro aspecto importante a la hora de saber cómo actuar ante una pareja narcisista es mantener el foco en tu propio bienestar emocional y mental cuando estás en una relación con un narcisista. Practica la autoescucha y sintoniza tus propias necesidades en la relación.
Al poco tiempo, la persona con trastorno narcisista comienza a mostrarse diferente y a devaluar a su pareja. Ya no se muestra como la persona encantadora y excesivamente atenta que conocimos al inicio sino como alguien hostil que no duda en criticar abiertamente y castigar a su pareja si no cumple con lo que espera de ella. Por tanto, los piropos, los regalos y las muestras de amor pasan de intensos a inexistentes.